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材料

・あさり

18個

・菜の花

100g

・コーン

50g

・白だし

大さじ1

・水

大さじ1

作り方

• ①菜の花を1/3の長さにカットする。
• ②材料全てを簡単調理バッグに入れ、600wのレンジで5分チンする。